Style jogi | GdzieNaJoge

Hatha joga to najczęstszy punkt wejścia w praktykę. Jeśli widzisz w grafiku szkoły zajęcia opisane po prostu jako…

Vinyasa to styl, w którym pozycje nie są oddzielnymi punktami, lecz łączą się w płynną sekwencję. Ruch podąża…

Ashtanga to jeden z najbardziej wymagających i najbardziej uporządkowanych stylów jogi. Sekwencja pozycji jest stała, więc na każdych…

Yin joga jest przeciwieństwem dynamicznych stylów. Tu nie ma powitań słońca ani szybkich sekwencji. Pozycje wykonuje się na…

Kundalini joga różni się od pozostałych stylów tym, że pozycje są tylko jednym z elementów. Równie ważne są…

Joga Iyengara to styl, w którym najważniejsze jest dokładne ustawienie ciała. Pozycje utrzymuje się dłużej, a nauczyciel zwraca…

Power yoga to najbardziej „fitnessowy" ze stylów jogi. Dynamiczna, energetyczna i wymagająca, bliżej jej do treningu niż do…

Osiem stylów w jednej tabeli: tempo, poziom wysiłku i to, który z nich ma sens na pierwsze zajęcia.

Kategoria: <span>Style jogi</span>